Sobre mim
Quem Sou
Iniciei o meu percurso profissional trabalhando junto de crianças, jovens e famílias em situação de risco psicossocial. Tive a oportunidade de aprender e experienciar diversos contextos de intervenção: individual, grupal, familiar e comunitário, assim como trabalhar com equipas de profissionais e entidades ligadas às áreas da saúde, educação, social, promoção e proteção de direitos.
Ao longo da minha trajetória, de 22 anos de experiência e de formação contínua, trabalhei com pessoas de todas as idades, com os mais diversos problemas, entre eles: depressão, perturbações de pânico e ansiedade, fobia social, stress pós-traumático, luto patológico, dificuldades de relacionamento, baixa autoestima, crises familiares, conflitos conjugais e outros.
Fascinada com o potencial de mudança das famílias, após a especialização em psicologia clínica e da saúde, fortalecida por investigação sobre competências parentais e bem-estar infantil, escolhi dar continuidade à minha formação trilhando caminhos na área da intervenção sistémica com famílias e casais na Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar, na qual tive o privilégio de vivenciar anos incríveis de aprendizagem e treino em diversas abordagens terapêuticas e técnicas ativas: terapia focada nas emoções, transgeracional, estratégica, experiencial, terapia dos sistemas familiares internos, entre outras.
Porque é um caminho com múltiplos trilhos...neste momento em especialização avançada na vertente das Terapias Cognitivo-Comportamentais.
A psicologia é dinâmica e vejo a atualização constante de conhecimento como um requisito fundamental para que se possam oferecer serviços de qualidade, baseados nas evidências científicas atuais.
Pensar, sentir e fazer conexões sempre me fascinou. É um movimento criativo, quase intuitivo, de descoberta e escuta — onde novas formas de olhar para as emoções, para as histórias e para as experiências começam a surgir.
Para mim, a terapia só faz sentido quando abraça a totalidade do Ser. Quando é possível olhar para cada pessoa com respeito profundo pela sua história, pelos seus afetos, pensamentos e relações. Cada ser humano é um universo único, cheio de nuances, forças e vulnerabilidades, que merece ser compreendido de forma integrada e sensível.
Na minha prática, a escuta vai além das palavras. Envolve também o corpo, os gestos, os silêncios. Acredito que mente e corpo caminham juntos — e é nessa escuta profunda e nessa integração que podemos encontrar um maior equilíbrio emocional.
A natureza é, para mim, uma fonte constante de inspiração e reconexão. Caminhar, respirar fundo, ouvir o corpo e o que ele nos conta — tudo isso são formas de cuidado e presença que também levo para o meu trabalho clínico.
🌱 Porque curar não é apenas entender… é sentir, habitar o próprio corpo, estar inteiro na vida.
🌱 E é na escuta atenta, no olhar compassivo e na conexão com o que é vivo em nós, que a mudança começa a acontecer.